Der TSV 05 Beerfurth bietet ab Montag, den 18.1.2021 um 20 Uhr kontaktlos die Wirbelsäulengymnastik über Zoom an. Der Kurs ist über die Zentrale Prüfstelle für Prävention zertifiziert, so dass man in der Regel einen Teil- oder Gesamtbetrag der Kursgebühren von der Krankenkasse zurückerstattet bekommt. (Erkundigen sie sich vorab bei ihrer Krankenkasse).  Mitmachen kann Jeder, egal ob Mitglied oder nicht. In der Wirbelsäulengymnastik soll wirbelsäulenfreundliches Bewegen im Alltag, bereits vorhandene Haltungsschwächen gemindert und das allgemeine körperliche Wohlbefinden verbessert werden.

Weiterhin haben wir einen NEUEN Kurs: BBP (Bauch, Beine, Po). Dieser findet Dienstags 20 Uhr  Online über Zoom statt. Gemeinsam versuchen wir, in dieser eingeschränkten Zeit, euch ein Angebot zu machen um sich gemeinsam zu bewegen und Spaß zu haben. Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf der Kräftigung der genannten „Problemzonen“. Auf verständliche Weise werden die Übungen erklärt, gezeigt und gemeinsam durchgeführt. Es gibt für die verschiedenen Trainingslevels Durchführungsvarianten der Übungen, so dass vom Anfänger bis Fortgeschrittenen alle mitmachen können.

Wenn ihr Interesse an einem dieser Kurse habt oder weitere Informationen benötigt, meldet euch bei Leila Beilstein Tel.: 06164-5158723